24년 4월 20일 오전 10시30분

Cyoga 원데이 특강

#Cyoga 원데이 특강 시리즈

굉장히 뚜렷한 목적성을 갖는 씨요가, 봄을 알리는 힙오픈 수련으로 만나요

의자에 앉아 있는 생활이 너무나 익숙한 현대인들의 특성상 고관절의 움직임이 현저하게 적게 되면 굉장히 뻑뻑해 집니다. 이는 요가 수련 뿐만아니라 운동을 할 때 움직임의 제한을 만들어 부상이나 통증을 일으키기도 하죠. 슥삭슥삭 고관절의 기름칠하며 유연성을 늘려 힘과 조절능력을 향상시켜줄 힙오픈 수련으로! 4월에 만나요.

Cyoga 는?

▫너무 부드럽거나 너무 지나치게 어려운 요가 수련의 간극을 메우기 위해 고안되었습니다.

▫그날의 주제에 맞는 여러 개의 피크포즈로 영리하게 구성됩니다.

▫안전한 방법으로 쉬운 난이도에서 점점 어려운 난이도로 흘러가듯 움직입니다.

▫도전적이고 역동적 수련으로 안전하고 더 깊게 도달하도록 안내합니다.

▫개개인의 컨디션에 맞춰 다양한 옵션이 함께한 수업으로 모두에게 열려있습니다

☑️날짜 : 2024. 4. 20

☑️시간 : 토요일 오전 10시 30분 (90분 수련)

☑️강사 : 김선임 강사

☑️장소 : 김희정요가 중동점

☑️주소 : 부천 조마루로 285번길 34 , 8층

☑️문의 : 032-322-8222 혹은 dM (@khjyoga)